「直感」と「勘違い」はどう違う？｜感性と錯覚の境界

「なんとなく、これが正しい気がする」――。そんな“ひらめき”は誰にでもありますが、的中することもあれば「あれは勘違いだった」と後悔することもあります。
この二つの判断はどこで分かれるのか。心理学と脳科学の知見をもとに、わかりやすく解説します。

🔹「直感」とは？｜経験に裏打ちされた潜在知識

心理学では、直感（intuition）は無意識下で蓄積された経験や知識が統合され、瞬時に導かれる判断と説明されます。言葉で説明できない“すっと来る確信”は、過去の経験パターンが脳内で合成された結果です。

「直感は、無意識が積み重ねたデータベースからのメッセージである。」
出典：Gerd Gigerenzer 『Gut Feelings: The Intelligence of the Unconscious』

熟練者の“ピンとくる感覚”――医師の一瞬の判断や営業の勘どころ――は、この直感が働いた例です。

勘違いは主に認知バイアス（cognitive biases）によって生じます。たとえば確証バイアスは、自分の信念を支持する情報だけを集め、反証を無視する傾向です。これが積み重なると、事実とズレた確信に至ります。

「人は自分の見たいものを見、信じたいものを信じる傾向がある。」
出典：Psychology Today（Cognitive Biasに関する総説）

恋愛や投資、ビジネス判断など、あらゆる場面で“思い込み”が誤判断を生む原因になります。

経験を日々記録して言語化すると、無意識の“素材”が整理され、直感の精度が上がります。

「なぜそう感じたか」を振り返る習慣（メタ認知）で、感情に流される判断を減らせます。

瞬間の確信が本物かは、時間をおいても同じ感覚が残るかで判断できます。冷静に再確認するクセをつけましょう。

ポイントは「信じすぎず、疑いすぎず」扱うこと。直感を育て、勘違いを避ける訓練は、日々の選択を確実に変えます。