100gって大さじ何杯？計らなくてもok？！【計量スプーン換算表】

最近、某ダイエット食品にはまった私・・・。

有名人もこれを飲んで痩せた！！　という甘い言葉に誘われて、高い粉を購入し、朝ご飯をそれに置き換えてのダイエットに挑戦しました。

ところが、公式のネット販売では、きっといろいろ電話とかがかかってきて面倒なんだろうなあ～と思ったので、A○○○○nで購入した結果、なんと、計量スプーンがついていませんでした（＞＜）

200mlの水や牛乳に6ｇの粉を入れて混ぜて飲むのですが、その6ｇが測れない。

我が家には、デジタルの量りもなく・・・。

そこで、計量スプーンで何とかならないか？！と試行錯誤したのでした（笑）

100gって大さじ何杯？計らなくてもok？！

実際、私が試行錯誤していたときに、ショックを受けた事実・・・。それは・・・、

ものによって同じ計量スプーンで測っても重さが変わる！！　という事実（笑）

これには、参りました。

でも、当たり前ですよね。特に粉ものなんて、種類が変わればその粉のサラサラ状態も違う。小麦粉や片栗粉なんかはさらさらしているけれど、塩や砂糖は粒も大きくざらざらしている。そうなると、同じスプーン１杯でものっている量は変わりますものね。

じゃあ、何かの重さを測りたいのに、量りがない？！　なんて時は、いったいどうしたらいいのでしょうか？

途方にくれるしかない？！　いいえ、実は、いいものがあるんですよ（＾＾）

【計量スプーン換算表】

それが、この計量スプーン換算表です♪

世の中にある、すべてのものを換算表に載せることは難しいですが、めぼしいものが分かっていれば、それはきっと役立つ情報になりますよね？

というわけで、換算表、載せてみたいと思います。

大さじ、小さじ、計量カップ

となります。これは、どれもすりきり一杯なので注意して下さいね。

順番に、①食品名　②小さじ1　③大さじ1　④1カップ　の順で書いていきたいと思います。

①　小麦粉（強力粉）　 ②3ｇ　 ③9ｇ　 ④110ｇ

①　片栗粉

②3ｇ　 ③9ｇ　 ④130ｇ

①　ベーキングパウダー

②4ｇ　 ③12ｇ　④150ｇ

①　牛乳

②5ｇ　 ③15ｇ　④210ｇ

①　生クリーム

②5ｇ　 ③15ｇ　④200ｇ

①　粉ゼラチン

②3ｇ　 ③9ｇ　 ④130ｇ

①　紅茶

②2ｇ　 ③6ｇ　 ④60ｇ

①　コーヒー

②2ｇ　 ③6ｇ　 ④60ｇ

①　ココア

②2ｇ　 ③6ｇ　 ④90ｇ

①　抹茶

②2ｇ　 ③6ｇ　 ④110ｇ

どうでしょうか？？

少しは参考になるのではないでしょうか（＾＾）

では、ここで問題です！！

Q： A子さんがケーキを焼くことにしました。ところが、手元には計量スプーンしかありません。お菓子には、小麦粉100ｇが必要です。小麦粉100ｇ準備するには計量スプーン大さじ何杯分を準備すればいいのでしょうか？

A：先にあげた、換算表を使ってもらえば簡単ですね♪

大さじ1杯が9ｇ　ということは、11杯でおおよそ99ｇです。

問題の100ｇには、1ｇ足りませんが、そこはおおよそということで（笑）

量りで測っても、それくらいの誤差は出るかな～ということで。

ようは、11～12杯で100ｇと覚えてもらったらいいのではないでしょうか。

ちなみに私の置き換えダイエットの粉も、小麦粉ぐらいのサラサラ度合いだったので（あくまでも、個人の感覚ですが）小さじ2杯で測って飲んでいました。

ダイエットの結果は・・・、皆さんのご想像にお任せします（笑）

まとめ

・量りがなくても、大さじ、小さじがあれば、計量することができる。

・小麦粉は、大さじ11杯でおよそ100ｇになる。

ケーキなどを作る場合には、分量を厳密にしたほうがおいしいケーキが出来上がると思います。特にケーキは、工程順に進めていくので、後で加えたりができないからです。逆に言うと、分量どおりに作っていけば、ほぼ失敗なく出来上がるということですよね。

反対に、普段の何気ない料理の時って、味見をしながら最後の調整ができますよね？

たしたり引いたりも、しやすいです。

もし、料理が苦手な人がいたとしても、この換算表を元に、気軽に料理を楽しんでもらえたらいいな～と思っています（＾＾）